🍠 단맛은 포기 못하겠다면? 건강한 선택, 청정원 고구마 츄(faet. 과자 끊을 수 있을까...?)
🍠 단맛은 포기 못하겠다면? 건강한 선택, 청정원 고구마 츄운동도 하고, 식단도 챙기는데… 간식은 참기 힘들다?그렇다고 아무 과자나 먹기엔 건강이 아깝고,견과류는 질리고, 단백질 바는 너무 인공적인 느낌…그럴 때 딱 어울리는 자연 간식,👉 청정원 고구마 츄를 소개합니다! ✅ 이런 분들께 추천해요입이 심심할 때 건강한 대안을 찾는 분다이어트 중인데 당 떨어질 때첨가물 없이 깔끔한 간식을 선호하는 분운동 전후에 간편하게 탄수화물을 보충하고 싶은 분 🍠 고구마는 왜 '슈퍼푸드'일까?고구마는 단순한 뿌리채소가 아니라,영양이 꽉 찬 복합 탄수화물 공급원입니다.🔍 고구마의 대표 효능식이섬유 풍부 → 포만감 유지, 장 건강 개선베타카로틴과 비타민 C → 항산화 작용, 면역력 강화칼륨 함량 높음 → 피로 회복,..
2025. 5. 7.
운동 전, 후 간편하게 미정당 떡볶이!(feat. 계란후라이 3개 추가요!)
운동 전, 후 간편하게 미정당 떡볶이! 🍲💪운동 끝나고 땀 뻘뻘 흘리며 헬스장에서 나온 후, 갑자기 떡볶이가 먹고 싶어지는 순간, 있지 않나요? 이럴 때, 미정당 떡볶이를 딱 한 번 시도해 보세요. 솔직히, 운동 후에 대단한 건강식만 고수할 순 없죠! 가끔은 떡볶이처럼 맛있는 간식으로 기분을 풀어주는 것도 필요하니까요. 1. 운동 후 떡볶이, 말이 되나? 🤨운동하고 나면 단백질, 탄수화물을 채워줘야 하는 거 알죠. 근데 떡볶이를 먹으면... 그게 다 될까요? 솔직히, 떡볶이는 고단백 간식은 아니지만, 탄수화물은 확실히 보충할 수 있어요. 미정당 떡볶이는 운동 후 빠르게 소진된 글리코겐을 보충하는 데 도움이 될 수 있죠. 체중 관리하는 중이라면, 한 끼 식사로는 조금 과할 수 있지만, 운동 후 에너지..
2025. 4. 28.
