운동 전, 후 간편하게 미정당 떡볶이!(feat. 계란후라이 3개 추가요!)
운동 전, 후 간편하게 미정당 떡볶이! 🍲💪운동 끝나고 땀 뻘뻘 흘리며 헬스장에서 나온 후, 갑자기 떡볶이가 먹고 싶어지는 순간, 있지 않나요? 이럴 때, 미정당 떡볶이를 딱 한 번 시도해 보세요. 솔직히, 운동 후에 대단한 건강식만 고수할 순 없죠! 가끔은 떡볶이처럼 맛있는 간식으로 기분을 풀어주는 것도 필요하니까요. 1. 운동 후 떡볶이, 말이 되나? 🤨운동하고 나면 단백질, 탄수화물을 채워줘야 하는 거 알죠. 근데 떡볶이를 먹으면... 그게 다 될까요? 솔직히, 떡볶이는 고단백 간식은 아니지만, 탄수화물은 확실히 보충할 수 있어요. 미정당 떡볶이는 운동 후 빠르게 소진된 글리코겐을 보충하는 데 도움이 될 수 있죠. 체중 관리하는 중이라면, 한 끼 식사로는 조금 과할 수 있지만, 운동 후 에너지..
2025. 4. 28.
